Santé

Exercices pour les yeux

June 10, 2015

Les yeux qui piquent…

Pas besoin de regarder un épisode de c’est pas sorcier pour se rendre compte que lorsqu’on reste trop longtemps devant un ordinateur, les yeux finissent par fatiguer.

L’usage d’écrans de télévision, d’ordinateur (téléphone, tablette, etc) donne un champs d’ouverture de l’iris trop limité. Un usage intensif des écrans déforme le cristallin. C’est la miopie comportementale. (source futura-sciences.com)

L’idéal, c’est de faire quelques exercices et de donner à nos yeux la possibilité de se reposer. Voici quelques choix d’exercices, n’hésitez pas à en combiner plusieurs dans la journée. Continue